1分間の日記で夢は必ずかなう!~成功と幸せを引き寄せる!「感性」を刺激する習慣~
- 作者: 今村暁
- 出版社/メーカー: フォレスト出版
- 発売日: 2009/12/10
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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- 12:20 日記は心質(心のバージョン)を改善する,ワクワク⇔クヨクヨ etc.
- 12:21 成功しやすい、幸せになりやすい心質を手に入れるためにつける日記 #book
- 12:23 日記は自分の心と対話をするツール→自分の心と対話を深める→自信につながる #book
- 12:24 頭を整理し、行動力を増すためのツール=日記 #book
- 12:25 感性での気づきや、理性での行動計画を補助する日記 #book
- 12:27 人生の迷子:現在地不明,行先不明,行き方不明 #book
- 12:28 自責の習慣,自分の未来は自分で作るということを知るということ #book
- 12:29 事実と妄想を区別する,小さな事実を自分の中で過大に解釈したりしないようにするといったこと。 #book
- 12:30 Chapter2.シンプルだからできる!夢を叶える日記の書き方 #book
- 12:32 毎日5つの項目だけ書く:夢/目標,やりたいこと,今日の出来事,今日の感謝,今日の成功法則/学びの言葉 #book
- 12:33 自分自身が楽しめる、ワクワクするようなノートに好きな色で書く #book
- 12:35 まずは朝1分、夜1分:朝,夢/目標,やりたいこと|夜,今日の出来事,今日の感謝,今日の成功法則/学びの言葉 #book
- 12:39 目標は、具体的に書く,現在進行形で書く(している,である),毎日変わってもよい→自分の感性への問いかけ→wantは何か?,心の状態,want to be を書く #book
- 12:41 やりたいことには、ふと浮かんだことを素直にメモ,なんでもいいからwantをメモ #book
- 12:42 やりたいことの7割は今すぐ出来ることだったりすることに気づく #book
- 12:43 成功のサイクル:やりたいことがあるので→書いてみたら→実現した #book
- 12:45 今日の出来事、一日の最後に書く,事実とそのとき感じたことを嘘偽りなく書く→悪い感情は書いて忘れる→感情の浄化 #book
- 12:46 今日の出来事、一日の最後に書く,事実とそのとき感じたことを嘘偽りなく書く→悪い感情は書いて忘れる→感情の浄化→出来事に共感し、肯定的に解釈する #book
- 12:46 ほめられ日記を書く #book
- 12:49 今日の感謝、些細なことに対する感謝の気持ちにきづくために書く→自分が感謝を感じるシチュエーションの傾向分析 #book
- 12:50 周囲の問題ではなく自分自身の問題だときづくためのきっかけ #book
- 12:50 学びの言葉、自分自身の人生の攻略本づくりのつもりで書く #book
- 12:52 自分独自の成功法則でいい→他人にあてはまらなくていい|チョコを食べたら集中力が増したなど #book
- 12:54 成功法則が見つからないときは学びの言葉を書く→自分明言集 #book
- 12:55 Chapter3.成功を手に入れるためのヒント14 #book
- 12:57 成功と幸せのバランス,成功≠幸せ,x軸、y軸の関係→双方バランスよく高く出来れば◎ #book
- 12:59 夢とは?,そのとき見れればいいもの,I want,感性,点で感じるもの,考えるものではなく感じるもの、それゆえに変幻自在 #book
- 13:01 夢はバッタになること,ワクワクするもの=夢,変わっていってもいいもの、1つの夢に縛られる必要はない→夢と目標が一致したとき→夢に一歩近づく #book
- 13:02 1分間の日記で夢は必ずかなう!、105頁まで読メモ了 #book
- 13:09 1分間の日記で夢は必ずかなう!通読了 #book