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人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ

「人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ」の読書メモ[4]

11:51 #bookmemo 第五章 どう活用し、読み返し、 活用するか 11:51 #bookmemo 体験の使い捨てをやめて、リサイクルする 11:52 #bookmemo ライフログノートの読み返しは本を読むのに似ている 11:53 #bookmemo 自分が成長するのに応じて、本から受ける感動やメ…

「人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ」の読書メモ[3]

11:42 #bookmemo ねぎま式で行動&思考を対照させておく 11:44 #bookmemo ・、@、☆といった行動記号を使って行動記録をする。○wで一緒にいた人、○Rで読んでいた本を示すなど。 11:45 #bookmemo ゆとりのある時は行動と思ったことを交互に書いていく 11:46 #bo…

「人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ」の読書メモ[2]

11:45 #bookmemo 第二章 ノートを自分の分身にする 11:45 #bookmemo 効果発揮のための三ステップ、書く、貼る、読み返す 11:46 #bookmemo ステップ1 書く→自分の生活や時間の流れを目に見える形にする 11:47 #bookmemo ステップ2 貼る→ノートをビジュアル化…

「人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ」の読書メモ[1]

11:56 #bookmemo 人生は1冊のノートにまとめなさい、読書開始 11:58 #bookmemo 序章 ライフログノートで体験を資産化する 11:59 #bookmemo ライフログ、自分の身の周りに起こったことや、見聞きしたことを、出来るだけそのまま記録しておく 12:00 #bookmemo …