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忘却の整理学 ・・・(2) →

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忘却の整理学

忘却の整理学

  • 12:12  ハイブリッド思考 #book
  • 12:15  勉強は休み休みする。田舎で勉強をするデメリット:競争相手がいない、休むことを知らない→収穫逓減の法則 #book
  • 12:18  知識過多(メタボリック)症の解消法:意図して忘れる(厄介、意図して忘れるのは難しく、必要なものをわすれてしまうことがないわけでもない)、思考を増強し知識を削減する #book
  • 12:20  知識、思考、忘却のハイブリッド|本を一気呵成に読むのではなく、休み休み、忘れ、思考を積み重ねる #book
  • 12:21  II. #book
  • 12:22  空腹時の頭はフル回転 #book
  • 12:24  頭が整理されている状態(適度に余計なことを忘却できている)のときが思考に最適のタイミング|朝、昼飯前、夕食前 #book
  • 12:25  空腹の活力を意識してみる #book
  • 12:26  思考に最適ー三上、三中 #book
  • 12:28  車上、朝起床前、トイレ #book
  • 12:30  入浴中、道(散歩)中、夢中・集中>三中 #book
  • 12:31  感情のガス抜き #book
  • 12:33  内燃機関の爆発、恨み、不満、適度にガス抜きが必要。 #book
  • 12:35  口にだしていうことが、悪感情、劣感情のもっともよい発散法→なんでも聞いてもらえる人間関係づくりが大切 #book
  • 12:37  おぼしきこといわぬは腹ふくるるわざ:徒然草 #book
  • 12:38  風をいれる #book
  • 12:40  思考の整理をするために風をいれる。時間をおく。→推敲 #book
  • 12:42  初考:生々しく不純なものを含んでいる、風を入れ、時間をおいてから繰り返し推敲する→四考、五考と繰り返すうち洗練されてくる #book
  • 12:43  カタルシスは忘却 #book
  • 12:44  夢中は時間を短縮する #book
  • 12:48  知らず知らずのうちに溜め込んだ望ましくない情緒、記憶、それを同類の情緒を含んだ仮想のドラマを観ることにより、引き出し、洗いだし、忘れる→カタルシス #book
  • 12:50  ドラマ、祭、スポーツのカタルシス効果→毒をもって毒を制す #book
  • 12:51  能動的カタルシス→マラソンをみて感動するのではなく自ら走る|筋トレもその類な気がする #book
  • 12:52  スクリーニングが個性をつくる #book
  • 12:57  レム睡眠に関する推論:眠りの間に蓄積記憶の仕分けを行う→関心・興味のネットワークをくぐらせる→保留の価値ありと判断されたものがさらに深い層へ|うれしいことは覚えていて、責任のともなうことを忘れる→ご飯おごるといった類の約束 #book
  • 12:58  眠りによる記憶のゴミ出しの結果、朝爽快に目覚める。記憶のスクリーングの副作用として記憶の美化がおこることもある。 #book
  • 12:59  忘却の整理学、135頁まで読了 #book
  • 15:52  Kindle の iPhone アプリが出たって話 #kindle #amazon #book http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20091215/342176/