モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ …(1) →

• 11:49  #book #memo モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ - 読始
• 11:50  #book #memo 知識を得たいなら毎日増やしていくこと、知恵を増やしたいなら毎日取り除いていくこと - 老子
• 11:52  #book #memo 断行、捨行、離行 - 心の執着を手放す行法哲学
• 11:54  #book #memo 着もしない、着たくもない服がクローゼットにあふれている→見えない心の執着が見える形となってぶら下がっている例
• 11:55  #book #memo 着ない服でもいざ実際捨てようとすると起こる迷いためらうの繰り返し
• 11:56  #book #memo 高野山の宿坊に宿泊する機会 →モノを持たなくても生きていけるという気づき
• 11:57  #book #memo 断捨離の実践とは → モノの関係を問い直すこと
• 11:59  #book #memo 不要、不適、不快を感じたときが新陳代謝の始まり → 不要、不適、不快という(心の)つまりをとってやる → 何もかもが流れを取り戻す
• 12:00  #book #memo 捨を優先させて、つまりの解消を行う - ひたすらカタチあるモノと向き合う
• 12:01  #book #memo 収納という停滞ではなく、断捨離という新陳代謝をすすめる
• 12:02  #book #memo 断捨離の醍醐味 - どんな変化が現れるかワクワクと楽しむこと
• 12:08  #book #memo 著者が断捨離により得た変化10 - 部屋が片付き空間にゆとりが生まれた - 掃除をまめにするようになった - ムダ使いをしなくなった - 人間関係が良好になった - 仕事の効率が上がった - 洗濯、料理など家事をまめにやるようになった →続
• 12:09  #book #memo 著者が断捨離により得た変化10 - 健康面の改善 - 自分自身が好きになった - 以心伝心しやすくなった - 望む結果を引き寄せやすくなった
• 12:10  #book #memo PART1 モノを問い直し、自分との関係を問い直す
• 12:11  #book #memo 今、自分の手元、周囲にあるものが自分にとって本当に必要なものか、と考え、行動する
• 12:13  #book #memo 理屈で考えるのではなく、モノを捨てるという、引き算アクションを起こすことで、自分にとって必要かを考え、自分にとって、必要、適切、快適なものを選ぶ
• 12:15  #book #memo モノを捨てはじめると、心理的な「とらわれ、こだわり、ひっかかり」までがとれていく →心が軽くなる
• 12:16  #book #memo 身動きがとれないのはモノが無制限に入ってくるから
• 12:18  #book #memo ガラクタで家が溢れかえってしまう理由 → 適正量をはるかにこえる量のものをもってしまっているから
• 12:21  #book #memo ラクにならないのは片付けの本当の意味を知らないから - 掃く、拭く、磨く→掃除 - 所定の場所にしまう→収納 - 片付け→かたをつける→使わないモノと決着をつけ始末をつけること
• 12:23  #book #memo 順序として 断捨離≒捨てる→収納(所定のところにしまう)→掃除(掃く、拭く、磨く)
• 12:24  #book #memo 住まいのデトックスをすれば自然と片付く → デトックス≒不要物の排泄
• 12:25  #book #memo わずらわしさから離れ、ラクになるためにどんどん捨てる
• 12:27  #book #memo モノがなくなるとちょっとしたほこりなどが目立つようになる → 掃除のモチベーションにつながる
• 12:27  #book #memo ガラクタがなくなれば掃除がラクになる
• 12:31  #book #memo ガラクタを捨てずにおくことの影響 → モノに不随するストーリーや思い入れに影響 → モノにより記憶の想起 → 不定的なエネルギーを与えるものもある → そういったものは捨てる
• 12:33  #book #memo モノが多ければほこりや塵もたまりやすい →環境面でも悪影響 :ナイチンゲールの警鐘 → 薬や治療に頼ること
• 12:33  #book #memo 自分の心が部屋の相(カタチ)に現れる
• 12:35  #book #memo リフレクソロジー - 足の相に私達の体全体の状況が反映される
• 12:37  #book #memo 今の自分を中心にして、そのモノが「必要、適切、快適」なモノかを考える → 最初からガラクタなものはない → 今の自分を中心にそえて考える
• 12:38  #book #memo モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ - 50頁まで読了